近日，演员在社交平台分享液断vlog，她首次正式回应了年初所上热搜\"吕小雨一个月暴瘦20斤“，她强调不是一个月，“认认真真的减了半年，一个月暴瘦20斤，真的太极端了，咱还是要主打一个健康减肥”。
她表示自己从2025年7月开始系统减重，历时7个月从107斤降至约90斤，累计减重约17斤，平均每月仅减2-3斤。
她自曝最近吃放纵餐体重有些许浮动，开始液断，也回忆起刚开始减肥时的经历。她说，“去年刚开始减肥的时候，一味的追求掉秤，可以做到一天不吃任何东西”。随后导致身体频繁出现低血糖头晕，生理期也不正常，很伤身体，完全不推荐。
她还强调“基础营养绝对不能少，极端节食只会让你的身体垮掉，液断也绝对不是说让你盲目的饿肚子，而是在控制热量的同时，给身体补足必需营养，这个才是健康液断的逻辑”。
吕小雨，2000年7月4日出生于河北省，中国内地女演员。2016年9月，参加湖南卫视综艺节目《夏日甜心》，正式进入娱乐圈；同年，主演个人首部电影《绝望者游戏》。2018年4月，因参加综艺节目《创造101》而被观众熟知；同年10月，获得凤凰网时尚之选时尚人气先锋大奖。
来源：都市现场
编辑：李潇睿
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